ブロッコリーの塩昆布ナムル
ブロッコリーと塩昆布で作るとても簡単副菜。
材料(2人分)
ブロッコリー・・・小1房
塩昆布・・・大さじ3
ごま油・・・大さじ1
いりごま(白)・・・小さじ2
塩こしょう・・・少々
作り方
1)ブロッコリーは小房に切り分け、塩少々を入れた熱湯で2分ほど茹で湯を切ってそのまま冷ます(冷水にさらさない)
2)ボウルにしっかり水気を切ったブロッコリー、塩昆布、ごま油、いりごまを入れてよく混ぜ、味見をして塩こしょうで味を整える。
茹で上がったブロッコリーを冷水に晒すと、水っぽくなるのでザルに上げてそのまま冷まします。
にほんブログ村
夜のスポーツクラブは空いていた
今入っているスポーツクラブは夫婦デイタイム割引の会員だった。
夫婦デイタイム割引だと、平日の朝と昼間しか行けない。
しかし料金は安く、月に夫と二人で14000円ほど。
それを今月から普通の会員にした。
家族割引があるのでふたりとも普通会員より少し安いが、月に2万円ほどに上がった。
そのかわりスポーツクラブの開いている間はいつでも行ける。
バスタオルとタオルも貸してもらえる。
今日は夫が4時ころ帰ってきたので、夕方から夜にかけてスポーツクラブへ行った。
朝から昼間はとても混んでいるスポーツクラブだが、夜は空いていた。
いつもは取り合うストレッチの場所が広々と使えるのも嬉しい。
お風呂もガラガラ。
普通会員にしてよかった♪
今日の晩ごはん
きのこの炊き込みご飯
豆腐としめじの味噌汁
れんこんのきんぴら
彩りピクルス
納豆
だし巻き卵
冷蔵庫の掃除にあるもので作ったお惣菜類。
野菜ばかりの献立になった。
にほんブログ村